Soigner un mal être, apprendre à mieux se connaitre, modifier certains comportements. Commencer une thérapie c'est parfois juste chercher à mieux vivre, à affronter les difficultés ou libérer un trop plein émotionnel. ​ La thérapie brève se fonde sur les capacités de la personne à puiser en elle même les ressources nécessaires à son bien-être. Le but d'une psychothérapie est de permettre au patient de prendre sa vie en main, de développer son potentiel et de faire des choix personnels. ​

Régler des problèmes affectifs, relationnels ou émotionnels, estime de soi, échec amoureux, devenir plus indépendant dans ses relations, comprendre ses erreurs, les schémas qui se reproduisent, modifier certains comportements. Faire face à une crise existentielle, réorientation de carrière, résoudre ses conflits intérieurs, anticiper et accepter le changement. ​ Mais aussi les phobies, évènements traumatiques: accident, agression... ​ Un problème ponctuel: conflit, séparation, deuil, besoin de faire le point, prendre une décision, gérer une situation d'urgence. ​ Pour améliorer les relations, parents, enfants, communication, la gestion émotionnelle. ​ Pour atteindre un objectif, qu'il soit d'ordre scolaire, professionnel ou relationnel.

Les raisons de consulter sont tellement variées qu’il est impossible de les lister toutes. Voici quelques exemples de ces situations : Timidité Problème de concentration Débordement émotionnel Deuil Burn-out Problème d’addiction Evénement traumatique Difficultés de couple Anxiété envahissante Phobies Angoisse généralisée Angoisse liée à une situation spécifique Dépression Problèmes familiaux Difficultés à entrer en relation avec les autres Difficulté à communiquer Manque de confiance en soi Manque d'estime de soi Préparation à un examen Sensation flou de ne pas se sentir bien et/ou heureux(se)

Il est important de préciser que l’écoute apportée par un professionnel ne remplace pas celle des amis et de la famille, elle est différente et complémentaire. Le praticien apporte une aide professionnelle, bienveillante et sans jugement, en toute confidentialité, il a des compétences et des outils spécifiques pour aider à résoudre les problèmes. Se sentir prêt à faire le premier pas, peut parfois prendre un certains temps, de plus nous avons pu entendre de nombreux mythes autour des psychologues et thérapeutes: c'est pour les fous, c'est pour les faibles...bien au contraire! C’est un état dont le patient veut s’extraire, et qui l’amène à franchir la porte du cabinet. Oser est extrêmement courageux et est déjà un premier pas vers le changement! Je vous invite à me contacter pour que nous parlions ensemble de vos craintes.

Chaque personne avance à son rythme, si parfois un ou deux séances suffisent pour débloquer la situation, pour d’autres, il faut plus de temps. Dans tous les cas, ça dure le temps dont vous avez besoin et vous êtes libre d’arrêter quand vous voulez.