En couple
SÉANCE INDIVIDUELLE OU EN COUPLE
Pourquoi venir consulter?
Vous avez du mal à communiquer, vous ne vous sentez pas entendu, vous vous sentez démuni, en souffrance?
Les disputes et les conflits font partie de votre quotidien, vous sentez votre relation se détériorer?
Vous avez l'impression de répéter les mêmes conflits, le dialogue est rompu, vous ne savez plus comment faire?
Vous traversez une période difficile dans votre couple que vous avez du mal à vivre et à dépasser?
Vous ressentez
Le besoin d'être accompagnés à traverser une crise quelle qu'en soit la nature,
vous avez le sentiment d'avoir tout essayé mais rien n'y fait et vous êtes toujours dans l'impasse.
"Quand l'impasse devient une opportunité, elle s'ouvre sur d'autres possibles"
Toute crise a son sens
Elle est aussi signal d'alerte.
Ignorer les décalages d'évolution, c'est risquer une crise majeure et douloureuse.
Le but de cette démarche est de trouver un nouvel équilibre, la manière de se réajuster au sein du couple, pour s’entendre, ouvrir de nouvelles perspectives de vie de couple, ou bien trouver un accord pour réussir à prendre des décisions.
L’objectif n’est pas de vous amener à vouloir changer l’autre ni de déterminer qui a tort ou qui a raison, mais de modifier la manière d'être en relation, le fonctionnement du "système couple".
Pour parvenir, de nouveau, à plus de confort, d’harmonie, de compréhension et d’épanouissement.
Le succès de la thérapie de couple est intrinsèquement lié à l'implication et l'engagement de chaque partenaire dans la démarche à s'auto-observer et à changer certains comportements nocifs à la relation.
Vivre des relations sereines et harmonieuses
c'est possible!
Rappelez-vous, nous avons tous appris à parler mais pas à communiquer !
Le tarif
1ère Séance Bilan:
100€ 1H30
Les Suivantes: 80€ 1H00
Certaines mutuelles peuvent vous aider, renseignez-vous.
Déroulé
La 1ère consultation en couple permet de faire connaissance et d’établir un bilan approfondi de la situation, et ainsi de déterminer les pistes thérapeutiques adaptées
Éthique
Je vous encourage, vous soutiens, et vous donne des clés théoriques et pratiques afin de favoriser votre autonomie pour que vous disposiez à l’avenir de votre propre trousse d’urgence relationnelle .
Le couple pour durer, doit être en mouvement afin de s'adapter continuellement aux circonstances nouvelles.
Je vous accompagne pour apprendre à prendre soin de votre relation et créer des relation positives.
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Pourquoi entamer une thérapie individuelle ?Soigner un mal être, apprendre à mieux se connaitre, modifier certains comportements. Commencer une thérapie c'est parfois juste chercher à mieux vivre, à affronter les difficultés ou libérer un trop plein émotionnel. La thérapie brève se fonde sur les capacités de la personne à puiser en elle même les ressources nécessaires à son bien-être. Le but d'une psychothérapie est de permettre au patient de prendre sa vie en main, de développer son potentiel et de faire des choix personnels.
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Dans quel cas commencer une thérapie ?Régler des problèmes affectifs, relationnels ou émotionnels, estime de soi, échec amoureux, devenir plus indépendant dans ses relations, comprendre ses erreurs, les schémas qui se reproduisent, modifier certains comportements. Faire face à une crise existentielle, réorientation de carrière, résoudre ses conflits intérieurs, anticiper et accepter le changement. Mais aussi les phobies, évènements traumatiques: accident, agression... Un problème ponctuel: conflit, séparation, deuil, besoin de faire le point, prendre une décision, gérer une situation d'urgence. Pour améliorer les relations, parents, enfants, communication, la gestion émotionnelle. Pour atteindre un objectif, qu'il soit d'ordre scolaire, professionnel ou relationnel.
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Quelles problématiques ?Les raisons de consulter sont tellement variées qu’il est impossible de les lister toutes. Voici quelques exemples de ces situations : Timidité Problème de concentration Débordement émotionnel Deuil Burn-out Problème d’addiction Evénement traumatique Difficultés de couple Anxiété envahissante Phobies Angoisse généralisée Angoisse liée à une situation spécifique Dépression Problèmes familiaux Difficultés à entrer en relation avec les autres Difficulté à communiquer Manque de confiance en soi Manque d'estime de soi Préparation à un examen Sensation flou de ne pas se sentir bien et/ou heureux(se)
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Je souffre mais je n'ose pas faire le 1er pas?Il est important de préciser que l’écoute apportée par un professionnel ne remplace pas celle des amis et de la famille, elle est différente et complémentaire. Le praticien apporte une aide professionnelle, bienveillante et sans jugement, en toute confidentialité, il a des compétences et des outils spécifiques pour aider à résoudre les problèmes. Se sentir prêt à faire le premier pas, peut parfois prendre un certains temps, de plus nous avons pu entendre de nombreux mythes autour des psychologues et thérapeutes: c'est pour les fous, c'est pour les faibles...bien au contraire! C’est un état dont le patient veut s’extraire, et qui l’amène à franchir la porte du cabinet. Oser est extrêmement courageux et est déjà un premier pas vers le changement! Je vous invite à me contacter pour que nous parlions ensemble de vos craintes.
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Combien de temps ça va durer?Chaque personne avance à son rythme, si parfois un ou deux séances suffisent pour débloquer la situation, pour d’autres, il faut plus de temps. Dans tous les cas, ça dure le temps dont vous avez besoin et vous êtes libre d’arrêter quand vous voulez.
